誰もができる自分を大切にするセルフケア“呼吸”は
mm...nが伝え続けたいテーマ！
普段は当たり前にしている呼吸を、少し意識することで
体と心のケアになりますし
いつでもどこでも実践できるケアというのも
心強いですよね。
とはいっても、無意識に行っていることなので
呼吸法をしよう！とすると力んでしまい難しく思えてくる・・・。
そんな経験のある方は多いのではないかしら？
そこでっ
いつもがんばっているあなたをほぐす呼吸法を
多くの方へ伝える企画がはじまり
製作を進めていますセルフケアキット
『呼吸法とアロマで自分癒し
ほぐしの時間 音 〜ＯＮ〜 ＴＩＭＥ』
今月（2016.10）下旬に発売します！
元群馬テレビアナウンサー・ナレータである一色令子さんの
優しい声に誘導されながら行う呼吸メゾットと
呼吸をサポートするアロマを組み合わせた
こちら⬇︎をお届けいたします♪
・冊子テキスト
・音声テキスト（CD」
・自分で作る2種類のロールオンアロマ
呼吸で変わる自分を体感できるキットの
発売日が決まりましたら、改めてお知らせしますね。
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mm…n&一色令子コラボキット
『呼吸法とアロマで自分癒し ほぐしの時間 音 〜ＯＮ〜 ＴＩＭＥ』
発売記念セミナーのお知らせ！
「呼吸・発声+アロマでセルフケア！！
一回のワークで、心と身体の疲れを整えていこう」
●いつも身体がガチガチでマサージへいくけれど、すぐに疲れがたまってしまう
●もっともっとと常に一人で頑張ってしまう
●眠りが浅い
●つい人に気を使って疲れ切ってしまう
●自分探しのセミナーにいっても私らしさがわからない
そんなことはありませんか？
上記に書いてある内容は、まさに私（一色令子）自身の体験です。
アナウンサー時代、ストレスでパニック障害の症状がおきたことで、
真剣に身体やことばと向き合うようになりました。
‘からだとこころはつながっている‘と言われますが、実際に声に出してみると、
いかにからだが緊張しているかがわかります。
セミナーでは、発声と呼吸で心身をほぐしリラックスする方法を
一色令子さんから直に学ぶチャンス！
呼吸をサポートする ロールオンアロマ作り もお楽しみくださいね。
アロマテラピー（自然療法）は、植物から抽出した１００％天然の
「精油（エッセンシャルオイル）」を用いて心身をケアする自然療法のひとつ。
脳へと伝わった香りが、自律神経系・免疫系・内分泌系へと直接働きかけ、
心身のバランスを整えながら、スムーズな呼吸へと導きます。
※ロールオンアロマ作りはmm…n megminがサポートいたします。
（終了しました）
日 時：１１月１２日（土）13時スタート（15時終了予定）
※事前申し込みが必要です
場 所： スペイシー
東京都新宿区西新宿7-10-17ダイカンプラザB館406
（新宿駅Ｄ5番から30秒）
費 用：8,000円定 員：10名さま
申し込みはこちら ⬇︎（受付終了しました）
セミナー申し込み・問い合わせ
セミナー当日はmm…n&一色令子コラボキット
『呼吸法とアロマで自分癒し ほぐしの時間 音 〜ＯＮ〜 ＴＩＭＥ』
の販売もあります。
〜ただいま募集中のイベント〜
.ヘナお話会&呼吸法ミニWS
自分を紐解くムムンの秋・プチイベント
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